Tips Herbal Atasi Penyakit Diabetes Ampuh Penurun Gula Darah. Beberapa herbal yang ada di dapur, sangat ampuh mengatasi diabetes dan mampu menurunkan gula darah yang tinggi. Penggunaan herbal untuk mengobati diabetes ataupun penyakit lainnya akan mengurangi efek jangka panjang dari penggunaan obat kimia. Sebab gula darah yang tinggi bisa memicu kerusakan pembuluh jantung dan pembuluh darah dari penderitanya.
Herbal adalah jenis tanaman tertentu yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit ataupun meningkatkan imunitas seseorang. Memanfaatkan herbal sebagai obat jauh lebih murah karena bahan-bahannya ada di sekitar kita, bahkan beberapa diantaranya merupakan bumbu rempah yang ada di dapur. Penyakit kronik diabetes diberi julukan sebagai biangnya segala penyakit kronik.
Tips Herbal Atasi Penyakit Diabetes Ampuh Penurun Gula Darah
Salah satu komplikasi diabetes yang paling sering ialah penyakit ginjal. Mengutip Mayo Clinic, sekitar 25 persen penderita diabetes juga menderita penyakit ginjal.
Melakukan gaya hidup sehat adalah pilihan terbaik untuk mengurangi gejala dan menghindari komplikasi diabetes. Salah satunya caranya dengan memilih asupan yang tepat.
Diabetes bisa ‘muncul’ tanpa memberi tanda. Bahkan, kebanyakan orang baru mengetahuinya saat diabetes sudah mengembangkan gejala bahkan menimbulkan komplikasi berbahaya.
Komplikasi lain dari diabetes ialah penyakit jantung. Orang dewasa dengan diabetes memiliki 2-4 kali kemungkinan untuk alami kematian dini akibat serangan jantung ketimbang mereka yang tak alami masalah gula.
Konsumsi tanaman herbal bisa menjadi pilihan. Tanaman ini memang tidak menyembuhkan diabetes. Namun jika Anda menggabungkannya dengan pengobatan, tanaman herbal dapat membantu ringankan gejala dan mengurangi komplikasinya.
Melansir dari Youtube Emasuperr yang tayang 4 Maret 2022, inilah 5 jenis herbal yang mampu menurunkan gula darah penyakit diabetes, salah satunya ada di dapur :
Tips Herbal Atasi Penyakit Diabetes Ampuh Penurun Gula Darah
1. Mahkota dewa
Tanaman dengan nama latin Phaleria Macrocarpa ini juga diyakini mampu mengatasi berbagai penyakit termasuk diabetes.
Sebab, kandungan anti oksidan pada herbal ini mampu menangkal radikal bebas dan juga memperbaiki resistensi insulin.
Cara mengkonsumsi mahkota dewa bisa dengan dikeringkan terlebih dahulu lalu dibuat sebagai minuman teh.
2. Lidah buaya
Lidah buaya merupakan bahan herbal yang dikenal memiliki segudang manfaat, salah satunya adalah meringankan diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2013 mengamati penggunaan lidah buaya untuk mengobati gejala diabetes pada tikus.
Hasilnya menunjukkan bahwa lidah buaya mampu melindungi serta memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin.
3. Mengkudu
Tanaman yang memiliki nama latin Morindae Citrifolia ini dikenal sebagai herbal yang mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Mengkudu memiliki bau tajam yang kurang enak jika dikonsumsi, bahkan aromanya bisa dibilang pesing.
Namun, mengkudu mengandung zat yang namanya Proxeroni yang menstabilkan tekanan darah sekaligus menurunkan gula darah.
Cara memanfaatkannya bisa dimakan langsung, dibuat sayur atau rujak, namun jika tidak tahan dengan aromanya bisa dalam bentuk ekstraknya saja.
Tips Herbal Atasi Penyakit Diabetes Ampuh Penurun Gula Darah
4. Kayu manis
Kayu manis merupakan bahan dengan aroma manis yang ramah untuk penderita diabetes. Bahkan menurut penelitian pada tahun 2013, kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, hingga meningkatkan sensitivitas insulin.
Namun, perpaduan antara kayu manis dan obat-obatan tertentu dapat berdampak buruk pada ginjal. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi kayu manis.
5. Sambiloto
Tanaman yang memiliki nama latin Andrographis Paniculata biasanya dikenal sebagai jamu dengan rasa yang sangat pahit.
Namun ternyata, di balik rasa pahit sambiloto banyak manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit kronik pada tubuh manusia, termasuk diabetes.
Apalabila herbal ini dikonsumsi secara rutin, maka akan mampu menurunkan gula darah tinggi, meningkatkan produksi insulin dan juga menstabilkan yang namanya penyerapan gula darah dalam tubuh.
Tanaman ini bisa kita konsumsi dengan diminum langsung atau dalam bentuk ekstrak sambiloto kering yang bisa ditemui di toko jamu herbal.
6. Pare
Pare merupakan salah satu bahan pengobatan tradisional Tiongkok yang populer. Melansir Healthline, pare memiliki sifat yang bertindak seperti insulin yang mampu membantu membawa glukosa ke dalam sel darah.
7. Milk thristle
Milk thristle merupakan sejenis bunga berwarna ungu cerah yang kaya akan antioksidan. Tanaman ini umumnya ditemukan dalam bentuk suplemen atau teh.
Milk thristle disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan aktif silymarin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada tanaman ini.
Tips Herbal Atasi Penyakit Diabetes Ampuh Penurun Gula Darah
8. Bawang Putih
Tanaman herbal satu ini bisa kita temui di hampirt setiap rumah karena merupakan bumbu dapur harian untuk memasak.
Bawang putih yang memiliki nama latin Allium Sativum ini dipercaya berkhasiat ampu mengatasi berbagai penyakit termasuk diabetes.
Karena banyak terdapat di dapur, maka bawang putih sangat direkomendasikan untuk digunakan sebagai obat pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi herbal yang banyak terdapat di dapur ini selama 4 minggu bisa membantu menurunkan gula darah puasa dan GD2PP, serta menurunkan lemak tubuh.
Selain itu, bawang putih juga bisa meningkatkan produksi insulin penderita diabetes jika dikonsumsi secara rutin.
Cara mengkonsumsinya bisa memasukkan lebih banyak bawah putih dalam masakan atau dibuat acar dan dimakan secara langsung.
9. Gymnema
Sebuah tinjauan tahun 2013 mencatat bahwa penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang mengonsumsi gymnema menunjukkan tanda-tanda perbaikan.
Pada kelompok orang dengan diabetes tipe 1 yang mengonsumsi ekstrak daun gymnema selama 18 bulan, kadar gula darah turun secara lebih signifikan dibandingkan dengan kelompok orang yang hanya menerima insulin.
Gymnema yang kerap disebut sebagai tanaman ‘penghancur’ gula ini biasanya ditemukan dalam bentuk ekstrak.
10. Kayu manis (Cinnamon)
Tanaman yang memiliki nama latin Cinnamomum Verum ini juga biasa dipakai sebagai bahan masakan yang ada di dapur.
Herbal kayu manis bisa mengatasi gula darah pada penderita diabetes, karena mengandung bahan aktif berupa polifenol procyanidin tipe A.
Oleh karena itu, kayu manis bisa memperbaiki resistensi insulin serta menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi ekstrak kayu manis sebanyak 2 gram tiap hari selama 84 hari menunjukkan penurunan siginifikan terhadap HbA1c rata-rata.
Kendati demikian, jangan mengkonsumsi secara berlebihan karena bisa mengganggu fungsi hati akibat adanya kumarin dalam jumlah besar.
11. Ginseng
Ginseng merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat, salah satunya mampu membantu turunkan gula darah pada penderita diabetes.
Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak buah ginseng dapat menormalkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus yang memiliki diabetes.
12. Teh hijau
Tak tak hanya bisa membantu menurunkan berat badan, teh hijau juga efektif untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Teh hijau diperkaya oleh kebaikan antioksidan seperti katekin dan polifenol yang mampu mengurangi penyerapan karbohidrat, sehingga akan meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh.
13. Fenugreek
Fenugreek merupakan jenis biji-bijian yang kaya akan serat dan bahan lain yang mampu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula, sehingga dapat mencegah diabetes.
Manfaat fenugreek untuk diabetes telah dibuktikan melalui percobaan yang dilakukan pada 25 orang penderita diabetes tipe 2.
Itulah jenis-jenis herbal yang ampuh atasi penyakit diabetes karena efektif menurunkan gula darah, beberapa diantaranya banyak terdapat di dapur.