Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, tidur dengan rambut basah tidak boleh disepelekan. Karena tidak hanya berdampak buruk untuk kesehatan rambut, hal ini juga menyebabkan masalah Kesehatan.
Setelah mandi dan cuci rambut, tubuh akan menjadi lebih relaks dan biasanya rasa kantuk datang, apalagi jika mandi menggunakan air hangat. Beberapa orang bahkan juga yang langsung tidur dengan rambut masih basah tanpa mengeringkannya terlebih dahulu. Padahal tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan masalah Kesehatan.
Bahaya Tidur dengan Rambut Basah
Bahaya tidur dengan rambut basah berdampak buruk terhadap rambut, kulit, hingga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan jika Anda terbiasa tidur dengan rambut belum kering setelah mandi malam. ujar ahli dermatologi, Carol Cheng, mengutip SELF. Efek Tidur dengan Rambut Basah diantaranya adalah sebagai berikut:
Efek Tidur dengan Rambut Basah
- Infeksi jamur
Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan risiko terkena infeksi jamur di kulit kepala. Jamur, seperti Malassezia, dapat memicu pertumbuhan ketombe atau dermatitis.selain itu juga jamur yang hadir secara alami di kulit kepala, bantal juga bisa menjadi sarang jamur.
Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa ada sekitar 6 hingga 16 spesies jamur dalam setiap sarung bantal. Di antaranya termasuk pula Aspergillus fumigatus, spesies jamur yang dapat menyebabkan infeksi parah pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. - Sakit kepala
Jika pernah bangun tidur dengan keadaan sakit kepala atau merasa kepala berat, Ini bisa jadi salah satu efek samping tidur dengan rambut basah. Sakit kepala terjadi karena suhu kepala Anda yang dingin tidak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah beraktivitas seharian. Bakteri yang tumbuh di kepala dan menyebabkan infeksi, secara alami akan meningkatkan peredaran darah ke kulit. Akibatnya terjadilah sakit kepala.
Apalagi membungkus rambut yang basah dengan handuk, cara tersebut justru memperburuk keadaan. Karena, kelembapan rambut akan bertahan lebih lama dan mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala.
Maka akan terjadi ketegangan yang meningkat dan dapat menyebabkan rasa sakit sehingga bisa mengganggu kualitas tidur.
Selain itu juga jika kelembapan yang terjadi selama beberapa jam dapat melemahkan mekanisme pertahanan tubuh Anda. Alhasil, beberapa virus dan bakteri akan lebih mudah menyerang
- Rambut Mudah Rusak
Gerakan maupun gesekan antara rambut yang basah dan kasur dapat meningkatkan risiko rambut rusak dan mudah patah.tidur dengan rambut masih basah dapat membuat rambut Anda lebih berminyak. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang dialami oleh kelenjar sebaceous, yang pada gilirannya menyebabkan tingkat pH tidak seimbang di kulit kepala. - Infeksi Bakteri
Tidur dengan kepala yang basah menjadi lingkungan yang ideal bagi mikroorganisme untuk bereproduksi. Kombinasi suhu hangat dan air menyebabkan pertumbuhan bakteri secara eksponensial. - Flu
Tidur dengan keadaan rambut masih basah dengan didukung suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh lebih rentan pada virus flu. ketika tubuh terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan kita akan terbatas. Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Sehingga mngakibatkan kekebalan tubuh menjadi menurun sehingga flu mudah menyerang.
- Rambut Lebih Mudah Kusut
Bahaya tidur dengan rambut basah selanjutnya adalah rambut menjadi lebih mudah kusut. rambut basah ternyata lebih rentan mengalami kerontokan dan kondisi kusut. Dan jika setelah bangun tidur, rambut basah Anda akan menjadi kusut.
Itulah tadi informasi tentang Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Jadi alangkah baiknya jika mengeringkan terlebih dahulu rambut sebelum tidur, karena semakin sedikit air yang dimiliki rambut, kerusakan akan semakin bisa diminimalisasi. Pastikan untuk mengurai rambut sebelum tidur untuk menghindari tekanan ekstra pada rambut.
Referensi : hellosehat.com, klikdokter.com,cnnindonesia.com