Hati-hati, Sering Menguap Bisa Jadi Gangguan Kesehatan, Menguap biasanya dipicu rasa kantuk atau kelelahan. Menguap adalah kegiatan yang tidak Anda sadari, karena terjadi begitu saja atau disebut juga gerakan involuntary.
Hati-hati, Sering Menguap Bisa Jadi Gangguan Kesehatan
Menguap biasanya berlangsung singkat atau pendek, tapi terkadang juga bisa terjadi selama beberapa detik sebelum napas terbuka. Mata berair, peregangan tubuh adalah gejala yang bisa menyertai menguap.
Menguap
Apa itu menguap?, Menguap adalah proses membuka mulut dan menarik napas dalam-dalam. Menguap bisa berlangsung beberapa detik dan disertai mata berair, peregangan yang diakhiri dengan mengembuskan napas.
Walaupun tidak diketahui pasti apa yang menyebabkan orang menguap, tetapi umumnya dipicu oleh rasa lelah, bosan atau mengantuk.
Jika Anda menguap lebih dari sekali dalam kurun waktu 1 menit, itu tandanya, Anda sudah mengalami keseringan menguap. Jika hal ini terjadi, Anda harus mulai waspada, karena ada kondisi medis yang bisa menyebabkannya.
Namun bagaimana jika kita sering menguap?, Penyebab sering menguap, sering menguap dan pusing, hingga sering menguap dan sesak napas bisa jadi gejala suatu penyakit serius. meskipun dianggap sebagai tanda kelelahan yang umum, namun beberapa penyakit kronis justru memiliki gejala dan tanda-tanda yang sama.
Beberapa Penyebab Seseorang Menguap
Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat menjadi alasan mengapa seseorang menguap:
- Mendinginkan otak
Sebuah teori menyebutkan bahwa menguap merupakan salah satu upaya alami tubuh untuk mendinginkan otak. Ketika menguap, otot leher, rahang, dan wajah akan meregang, sehingga dapat meningkatkan aliran darah di bagian kepala dan wajah. - Melihat orang menguap
Berbagai riset mengungkapkan bahwa menguap bersifat menular. Hal ini diduga berkaitan dengan rasa empati seseorang. - Merasa bosan
Ketika merasa bosan tanpa disadari Anda menguap, hal tersebut sebenarnya wajar terjadi. Aktivitas menguap memang bisa disebabkan oleh rasa bosan. - Memiliki penyakit tertentu
Terlalu sering menguap, terutama yang dilakukan tanpa rasa lelah atau mengantuk, bisa jadi tanda adanya penyakit tertentu.
Sering Menguap Bisa Jadi Gangguan Kesehatan
Menguap yang berlebihan yaitu jika menguap lebih dari sekali dalam satu menit dan biasanya disebabkan oleh kelelahan dan ngantuk yang sangat amat. Walaupun begitu ternyata sering menguap juga menunjukkan adanya gangguan pada kesehatan Anda.
Penyakit yang menyebabkan Anda menguap berlebihan
Berikut ini merupakan penyakit yang menyebabkan Anda menguap berlebihan diantaranya adalah sebagai berikut:
Masalah tidur
Jikaterjadi masalah pada gangguan tidur atau kurang tidur, maka Anda akan sering menguap. Beberapa gejala di bawah ini, berpotensi menjadi penanda, bahwa Anda mengidap masalah tidur:
- Sulit berkonsentrasi
- Refleks dan respons yang lambat
- Lebih mudah marah
- Tidak semangat maupun termotivasi
- Nyeri otot
Gangguan kecemasan
Gangguan kecemasan bisa menjadi penyebab sering menguap. Gangguan kesehatan mental ini, bisa berdampak pada jantung, sistem pernapasan, dan tenaga.Jika seseorang sedang merasa cemas, akan ada potensi untuk lebih sering menguap. Jika rasa cemas semakin tinggi, maka menguap pun akan lebih sering.
Tumor otak
Malansir Medical News Today, dalam kasus yang jarang terjadi, menguap berlebihan dapat merupakan gejala dari lobus frontal atau tumor batang otak. Gejala lain yang mungkin menandakan tumor otak seperti Sakit kepala Perubahan kepribadian Kesemutan, kelemahan, atau kekakuan pada satu sisi tubuh Hilang ingatan Masalah dengan penglihatan
Stroke
Penyebab sering menguap juga berhubungan dengan stroke. Dikatakan bahwa menguap dapat membantu mengatur dan mengurangi suhu basal tubuh dan otak setelah terjadinya cedera otak atau stroke.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa proses menguap melibatkan batang otak, yang berhubungan dengan saraf tulang belakang. Selain itu, menguap berlebihan dapat terjadi sebelum atau setelah stroke.
Masalah jantung
Masalah pada jantung merupakan kondisi yang serius, karena menguap berlebihan dapat mengindikasikan adanya perdarahan di sekitar jantung. Menguap berlebihan juga dapat menjadi tanda serangan jantung.
Waspadai menguap berlebihan jika disertai gejala lain seperti:
- Nyeri dada
- Sesak napas
- Nyeri tubuh bagian atas
- Mual
- Pusing
Gagal hati
Sering menguap dan kelelahan yang dialami pasien gagal hati juga bisa menyebabkan orang menguap berlebihan. Selain menguap, orang yang mengalami gagal hati juga akan menunjukkan gejala seperti:
- Kehilangan selera makan
- Mual
- Diare
- Mengantuk di siang hari
- Pembengkakan atau edema di tangan, kaki atau di perut
- Kebingungan
Masalah liver
Ketika sering menguap namun tidak merasa mengantuk, kemungkinan hal ini bisa terjadi karena kita memiliki masalah liver. Ketika hal ini kita alami, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Epilepsi
Epilepsi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan munculnya menguap berlebihan. Masalah kesehatan ini bakal menyebabkan otak mengirimkan sinyal yang abnormal sehingga dapat membuat kita sering menguap.
Pengaruh obat-obatan
Sering menguap juga mungkin terjadi karena pengaruh mengonsumsi obat-obatan tertentu. Konsumsi beberapa obat-obatan tertentu bisa membuat tubuh merasa lelah dan kita akan sering menguap. Jenis obat-obatan yang biasanya membuat mengantuk adalah yang mengandung SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) atau antihistamines.
Central Sleep Apnea
Central Sleep Apnea Central sleep apnea berbeda dengan obstructive sleep apnea yang merupakan gangguan pernapasan yang diakibatkan oleh tertutupnya saluran pernapasan. Kondisi ini merupakan masalah yang muncul ketika Anda tidur dan biasanya gejala yang muncul adalah kesulitan bernapas atau bahkan berhenti bernapas saat tertidur di malam hari. Gangguan pernapasan ini berkaitan dengan masalah pada otak yang ‘terlupa’ untuk memberikan otot-otot Anda untuk bernapas saat tertidur.
Orang yang mengalami central sleep apnea tidak mengalami penyumbatan pada saluran pernapasan, tetapi masalahnya adalah pada koneksi antara otak dengan otot-otot yang berperan dalam pengambilan napas. Jika Anda memiliki gangguan ini, Anda akan sering menguap karena tidur Anda terganggu sehingga menimbulkan kelelahan dan rasa kantuk yang berlebihan.
Nah, itulah tadi informasi tentang Sering Menguap yang Bisa Jadi Gangguan Kesehatan, semoga bermanfaat.
Source: alodokter.com, hellosehat.com, klikdokter.com