8 Manfaat Renang untuk Bayi, Meningkatkan Kecerdasan Anak, renang merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari. Hampir semua jenis usia dari bayi hingga dewasa menyukai olahraga renang.
Manfaat renang tidak hanya berguna untuk meningkatkan tinggi badan saja. Ternyata berenang juga memiliki manfaat lain, terutama bagi si Kecil.
8 Manfaat Renang untuk Bayi, Meningkatkan Kecerdasan Anak
Manfaat renang yaitu berguna untuk meningkatkan fungsi tulang, dan otot tubuh sejak kecil, ternyata juga bermanfaat untuk melatih pernapasan.
Selauin itu, manfaat renang lainnya adalah membantu tubuh si Kecil bisa seimbang dalam pergerakan baik di dalam air atau tidak.
Berikut manfaat renang untuk bayi yang telah dLuz rangkum, yaitu:
- Meningkatkan Kecerdasan
Menurut Robyn Jorgensen, guru besar Universitas Griffith dalam sebuah penelitian yang mengobservasi sejumlah 180 anak berusia 3- 5 tahun, sejumlah kemampuan anak-anak yang dilatih berenang sejak dini muncul lebih cepat dibanding anak-anak lainnya. Hal ini dapat membuktikan bahwa olahraga renang dapat meningkatkan kecerdasan anak. - Meningkatkan kepercayaan diri
Sebagian kelas berenang untuk bayi turut mengikutsertakan permainan, lagu, dan interaksi dengan pelatih atau anak lain. Selain menambah kesenangan, manfaat berenang untuk bayi ini bisa meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan sosial si kecil. - Memperbaiki pola tidur
Berenang selama beberapa saat dapat menguras energi bayi. Selama berenang, bayi banyak bergerak untuk menjaga koordinasi tubuh sekaligus menghangatkan badannya. Banyak bayi yang langsung mengantuk setelah berenang. Dengan begitu, olahraga ini bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki pola tidur bayi. - Meningkatkan Keterampilan Motorik
Sigmundsson dan Hopkins mengungkapkan bahwa berenang secara teratur akan menimbulkan efek positif bagi perkembangan keterampilan motorik anak. Gerakan tangan, kaki, dan seluruh tubuh akan merangsang kemampuan motorik anak. - Menambah Tinggi Badan
Olahraga renang sudah terkenal bermanfaat untuk menambah tinggi badan terutama untuk anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Olahraga renang yang menuntut gerakan dari otot- otot seluruh tubuh dapat membantu melatih kelenturan otot, sehingga membantu anak bertambah tinggi. - Membangun otot
Manfaat berenang untuk bayi juga bisa membangun otot. Dengan otot yang kuat, bayi punya kemampuan lebih baik dalam menggerakkan lengan, kaki, leher, serta inti tubuh. Selain otot, berenang juga bagus untuk kesehatan sendi, jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darah si kecil. - Melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh
Rutin latihan berenang bagi bayi juga dapat meningkatkan kemampuan koordinasi dan keseimbangan tubuh. Bayi belajar melatih koordinasi dan keseimbangan tubuhnya lewat gerakan tangan dan kakinya saat berenang. - Meningkatkan nafsu makan
Manfaat berenang untuk bayi juga bisa meningkatkan nafsu makan si kecil. Pasalnya, berenang cukup menguras energi. Selain untuk bergerak, bayi juga membakar banyak kalori untuk menghangatkan tubuhnya.
Dikutip Livestrong, mengajari anak berenang dan dan memberinya dorongan untuk berenang secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan keselamatannya.
Spesialis pediatirisian Vincent Iannelli, MD, mengatakan bahwa American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan anak belajar renang mulai usia 4 tahun atau lebih.
Dikutip Very Well Family, “Mereka biasanya menganjurkan agar Anda tidak memulai pelajaran renang formal sampai anak-anak berusia minimal 4 tahun, usia di mana anak-anak dianggap siap secara perkembangan untuk pelajaran berenang,” jelas Ianelli
Meski anak dianggap siap pada usia 4 tahun, bukan berarti AAP menentang program akuatik dan pelajaran berenang untuk balita dan anak prasekolah antara usia 1 hingga 4 tahun.
Ianelli mengatakan, program akuatik bayi dan balita kini sangat populer. Ini adalah cara yang baik untuk mengajari anak-anak menikmati berada di dalam air dan mengajari anak-anak serta orang tua tentang cara aman di sekitar air.
Referensi:
- https://www.halodoc.com
- https://www.haibunda.com
- https://health.kompas.com