by Phi Radio | 15 Jul 2022 | Artikel, Kesehatan
Manfaat Olahraga Kardio untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan Hingga Tekanan Darah. Olahraga kardio biasa disebut aerobik. Dari berbagai jenis olahraga, olahraga kardio sering dijadikan pilihan untuk dilakukan secara rutin. Hal ini karena olahraga kardio mampu...
by Phi Radio | 31 Jan 2022 | Articles, Hobi, Info, Kesehatan, Olahraga, Tips
Manfaat Olahraga Kardio bagi Kesehatan, olahraga kardio atau olahraga kardiovaskular ini bertujuan untuk melatih jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah. Anda hanya perlu melakukan olahraga ini paling tidak 10 menit, sudah bisa meningkatkan detak jantung 50...
