Resep Tahu Kukus MPASI Bayi Usia 16 Bulan, Di usia 16 bulan, si Kecil akan semakin aktif bergerak dan bereksplorasi. Untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya, Ibu harus memberikan asupan nutrisi yang seimbang.
Pada usia 16 bulan, yang harus diperhatian adalah proses pertumbuhan dan perkembangan. Sehingga ketika anak mengalami gangguan pada nafsu makannya dapat diimbangi dengan memberikan porsi kecil tapi lebih sering, memberikan makan besar sehari tiga kali yang dikombinasikan dengan memberikan snack 2-3 kali pada menjelang siang dan menjelang makan malam.
Resep Tahu Kukus MPASI Bayi Usia 16 Bulan
Tekstur makanan bayi 16 bulan sudah mulai lebih padat dibandingkan sebelumnya dan pastikan tetap bernutrisi. Berikut MPASI untuk bayi usia 16 bulan
Resep Tahu Kukus
Bahan:
- 150gr tahu cina, haluskan
- 1 butir telur, kocok
- 1 sdm santan
- 1 sdt garam
- 1 sdt daun bayam, iris
- ½ buah bawang bombay ukuran kecil, cincang halus
- ½ buah tomat, kupas, buang bijinya, potong bentuk dadu
Cara membuat:
- Campur tahu dengan telur. Tambahkan santan, bawang, dan garam. Aduk hingga rata.
- Masukkan tomat dan bayam. Aduk hingga rata.
- Masukkan adonan tahu ke dalam piring besar yang tahan panas.
- Kukus di dalam dandang panas selama 15 menit. Angkat.
- Sajikan
Berikut ini tips yang telah dLuz rangkum agar anak mau makan dan menyenangi makanan dan makan dengan lebih mudah:
- Mengurangi cemilan yang membuat anak kenyang
- Buat suasana makan yang menyenangkan
- Jangan cepat menyerah jika anak tidak menyukai makanan yang kita tawarkan. Coba ulangi lagi dengan suasana yang berbeda.
- Sajikan makanan yang cukup bervariasi agar anak tidak bosan.
- Tambahkan susu secukupnya. Jangan berikan susu pada anak dalam jumlah berlebihan. Jumlah susu yang berlebihan akan menyebabkan anak kekenyangan sehingga anak tidak mau makan lagi. Cukup 2-3 gelas susu sehari.
- Berikan jadwal makan teratur dalam jumlah yang kecil, jangan paksa anak menghabiskan makanannya
- Hindari menunjukkan wajah khawatir atau marah ketika anak tidak mau makan. Perhatian terhadap kelakuan anak yang kurang baik justru dapat membuat anak terus melakukannya lagi
- Jika anak mau makan atau mau menghabiskan makanannya maka berilah pujian
- Jangan biarkan anak minum dalam jumlah banyak sebelum makan. Minum dapat membuat kenyang dan membuat anak tidak mau makan.
Makanan yang mendukung perkembangan bayi 16 bulan adalah harus makan tiga kali dan dua kali kudapan per hari. Dokter anak mengatakan sebagian besar balita membutuhkan sekitar 1.000 kalori per hari yang dibutuhkan sekitar 40 kalori seitap inci badan mereka.
Referensi: klikdokter.com, halodoc.com