Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya. Dikutip dari WebMD, introvert adalah orang dengan kualitas tipe kepribadian introversi. Artinya, mereka merasa lebih nyaman fokus pada pemikiran dan gagasan batin daripada yang terjadi secara eksternal. Mereka menikmati menghabiskan waktu hanya dengan 1-2 orang daripada kelompok besar atau orang banyak.
Setiap orang memiliki kepribadian yang berbeda. Secara umum, manusia dibedakan oleh dua jenis kepribadian, yaitu introvert dan ekstrovert. Introvert adalah orang yang berinteraksi lebih sedikit daripada ekstrovert yang senang bersosialisasi dengan banyak orang. Bagaimana ciri dan jenis introvert yang ada di dunia?
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
Psikolog Carl Jung mulai menggunakan istilah introvert dan ekstrovert pada 1920-an. Kedua tipe kepribadian ini mengurutkan orang berdasarkan cara mereka mendapatkan atau menghabiskan energi. Jung mengatakan introvert beralih ke pikiran mereka sendiri untuk mengisi ulang energi. Sementara itu, ekstrovert mencari orang lain untuk kebutuhan energi mereka.
Meski terlihat berbeda pada setiap orang, sebagian besar introvert memiliki pola perilaku yang sama. Berikut ciri-cirinya.
- Butuh ketenangan untuk berkonsentrasi
- Senang melakukan refleksi diri
- Memiliki kesadaran diri
- Meluangkan waktu untuk membuat keputusan
- Merasa nyaman sendirian
- Tidak suka kerja kelompok
- Lebih suka menulis daripada berbicara
- Merasa lelah setelah berada di keramaian
- Memiliki sedikit pertemanan, tetapi sangat dekat dengan mereka
- Melamun atau menggunakan imajinasi untuk menyelesaikan masalah
- Tenggelam ke dalam pikiran sendiri untuk beristirahat
Para ahli menemukan otak dari dua tipe kepribadian bekerja sedikit berbeda satu sama lain. Introvert memiliki aliran darah yang lebih tinggi ke lobus frontal daripada ekstrovert. Bagian otak ini membantu orang mengingat berbagai hal, memecahkan masalah, dan membuat rencana ke depan.
Otak introvert juga bereaksi berbeda terhadap dopamin yang mencari penghargaan dan kesenangan. Introvert dan ekstrovert memiliki jumlah dopamin yang sama, tetapi otak ekstrovert mendapat semangat dari pusat penghargaan mereka. Di sisi lain, introvert cenderung merasa lelah karenanya.
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
Jenis-jenis Introvert
Introvert biasanya memiliki beberapa sifat ekstrovert yang bercampur dengan sifat introvert mereka, dan sebaliknya. Sebuah studi menunjukkan orang introvert cenderung masuk ke dalam salah satu dari 4 subtipe:
1. Social introvert
Ini adalah tipe introvert ‘klasik’. Introvert sosial menyukai kelompok kecil dan suasana tenang di tengah keramaian.
2. Thinking introvert
Introvert dalam kelompok ini adalah orang yang senang melamun. Mereka menghabiskan banyak waktu dalam pikiran sendiri dan cenderung memiliki imajinasi kreatif.
3. Anxious introvert
Mereka mencari waktu sendirian bukan hanya karena menyukainya, tetapi karena sering merasa canggung atau malu di sekitar orang.
4. Restrained introvert
Introvert ini menghabiskan banyak waktu untuk berpikir sebelum bertindak. Mereka tidak mungkin membuat keputusan dengan seenaknya. Biasanya mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mengambil tindakan.
Meskipun lebih banyak menghabiskan waktu untuk diri sendiri, bukan berarti introvert sulit bergaul dan tidak ramah. Mereka memilih tidak bergabung ke dalam percakapan kelompok besar. Mereka lebih senang memperhatikan situasi dalam percakapan tersebut. Orang introvert dapat memiliki pertemanan yang berkualitas dan menyenangkan jika sudah mengenal orang-orang di sekitarnya secara mendalam.
Selain itu, introvert juga bisa menjadi pemimpin. Beberapa kualitas introvert menjadikan mereka pemimpin yang efektif. Mereka mendengarkan ide-ide karyawan, tetap fokus pada tujuan jangka panjang, dan mungkin tampak tidak terlalu mengintimidasi sehingga orang dapat menerima mereka sebagai atasan.
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
Bagaimana Langkah Menjalin Koneksi Jika Anda Seorang Introvert
Akan sulit meraih tujuan karier dan hidup bila Anda melakukan semuanya seorang diri. Diperlukan beberapa kepala dari berbagai kalangan untuk ikut berkontribusi dalam mencapai tujuan tersebut. Di sinilah, peran jaringan koneksi sangat dibutuhkan dalam kehidupan Anda.
Akan tetapi, untuk orang yang introvert, berkenalan dengan orang lain yang tidak dikenal saja sudah bikin malas, apalagi harus berkomunikasi untuk membangun koneksi. Orang yang memiliki kepribadian introvert, apalagi jika ditambah sifat pemalu, terkadang dicap sebagai orang yang tidak suka bergaul dengan orang-orang baru dan menjalin koneksi. Tetapi jangan khawatir, kalau Anda memang introvert, bukan berarti Anda akan terus kesulitan untuk membangun koneksi.
Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda gunakan untuk membangun koneksi:
1. Ikuti insting Anda, jadilah diri Anda sendiri
Pada dasarnya, manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan satu sama lain. Menurut ahli, sebenarnya manusia tidak dari sananya pemalu, tetapi ada sesuatu yang terjadi pada manusia tersebut sehingga manusia tersebut menjadi tak mau membuka diri. Terkadang, untuk orang-orang yang introvert sekali pun, bila ia mendengar bahwa sifat introvert tidak terpisahkan dari kata ‘sendirian’, instingnya sebagai makhluk sosial akan mendorong orang tersebut untuk sesekali keluar dari sifat introvertnya.
Selain itu, jangan lupa menjadi diri Anda sendiri. Terkadang, orang-orang yang introvert berpikir bahwa dia harus bersikap layaknya seperti orang yang berkepribadian extrovert untuk membangun koneksi. Menjadi diri sendiri adalah yang terbaik, jadilah diri Anda yang tidak meledak-ledak tetapi tulus dan rendah hati dalam membangun koneksi. Dengan kata lain, tidak apa-apa bila agak canggung, hanya jangan terus-terusan meminta maaf tentang kecanggungan Anda.
2. Tersenyum
Hal ini terlihat sepele, bahkan mungkin orang tidak memikirkannya lagi. Terkadang di dalam sebuah acara, Anda terlalu sibuk memikirkan bagaimana caranya untuk membuka pembicaraan sampai lupa kalau Anda sedang berjalan dengan wajah cemberut. Raut wajah serius, cemberut, dan marah adalah hal yang terlihat menakutkan. Orang-orang akan lebih senang bertemu dengan orang yang dengan tersenyum sambil mengucapkan kata-kata simpel seperti selamat pagi, selamat makan, dan lain sebagainya.
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
3. Mulailah dari hal-hal yang kecil dan jangan lewatkan kesempatan untuk bertegur sapa
Kalau Anda merasa terlalu terintimidasi untuk berkenalan dengan orang yang benar-benar Anda tidak kenal, mulailah membangun koneksi dengan orang yang Anda sudah kenal, misalnya saudara atau teman. Membangun koneksi tidak harus selalu dimulai dengan orang yang sama sekali tidak Anda kenal. Tips lain yang cukup mudah adalah bangunlah koneksi dari teman-teman Anda semasa sekolah atau kuliah. Teman-teman sealmamater adalah target emas dari menjalin koneksi. Jadi, jangan takut untuk mengontak kembali teman-teman Anda semasa Anda masih menimba ilmu, siapa tahu mereka menjadi bagian dari jaringan koneksi Anda dan bisa bekerjasama dengan Anda.
Jika Anda juga bersifat pemalu, hadirilah acara-acara yang memang sesuai dengan minat. Dengan ini, Anda dapat membangun koneksi dengan mengekspresikan apa yang Anda minati di dalam acara tersebut. Membangun koneksi bukanlah dengan mencari kesamaan minat, tetapi bagaimana Anda mengekspresikan minat Anda. Jika ada seseorang di dalam acara tersebut yang benar-benar Anda tidak kenal ingin berkenalan dengan Anda, sambutlah ajakan tersebut. Kalau Anda ada di dalam sesi “networking”, mintalah kepada penyelenggara acara untuk membantu Anda memperkenalkan diri.
Atau mungkin, ajaklah teman Anda pergi ke acara tersebut, mintalah teman Anda untuk memperkenalkan Anda. Diperkenalkan lebih mudah daripada tiba-tiba datang kepada orang yang tidak dikenal. Bagaimana kalau tidak ada yang memperkenalkan Anda? Ambil napas dalam-dalam dan perkuatlah kepercayaan diri anda. Selalu lebih baik untuk mencoba daripada melewatkan kesempatan.
Begitu Anda tahu nama orang tersebut, sebutlah orang tersebut dengan nama panggilannya. Para ahli berpendapat bahwa orang-orang lebih senang bila mendengar namanya sendiri. Jadi, dalam berkomunikasi, jangan lupa untuk sebut nama orang tersebut. Melakukan hal seperti ini akan membuat lawan bicara Anda lebih nyaman, terasa seperti Anda dan lawan bicara Anda telah mengenal satu sama lain.
4. Berhenti meminta maaf
Orang-orang yang introvert dan canggung bersosialisasi terkadang melontarkan banyak maaf karena menurut mereka, menjaring koneksi dan mengajak ngobrol orang tak dikenal adalah hal yang mengganggu orang lain (karena mereka sendiri sering merasa terganggu saat ditegur orang tak dikenal). Padahal, menjaring koneksi adalah salah satu bagian dari membangun hubungan. Jika Anda terus meminta maaf, itu menunjukkan bahwa Anda kurang profesional dan kurang percaya diri. Jangan terus meminta maaf jika Anda meminta tolong atau meminta nasihat kepada koneksi Anda. Bisa jadi di masa datang, justru koneksi Andalah yang membutuhkan Anda.
5. Bangunlah komunikasi dua arah
Jauh lebih baik berkomunikasi dua arah daripada orang lain memimpin komunikasi dan anda bereaksi secara pasif. Kalau Anda kurang percaya diri dengan spontanitas, berikut tips-tips yang dapat anda lakukan:
- Siapkan apa yang akan Anda bicarakan sebagai pembuka komunikasi. Siapkan juga jawaban-jawaban yang kemungkinan akan ditanyakan oleh orang lain, misalnya apa pekerjaan Anda, apa ketertarikan Anda, dan lain sebagainya.
- Cobalah untuk menulis terlebih dahulu pertanyaan-pertanyaan Anda. Untuk tahap pembuka, pertanyaan-pertanyaan Anda tidak harus selalu terlalu sulit untuk dijawab, misalnya:
“Apa yang membuat Anda tertarik dengan bidang ini?”
“Apa hobi Anda?”
“Apa yang Anda impikan di karir anda ke depan?”
Pertanyaan-pertanyaan di atas mungkin terdengar sangat sering ditanyakan, tetapi pertanyaan-pertanyaan tersebut bisa menjadi awal yang baik dalam membuka komunikasi.
6. Jadilah pendengar yang baik
Orang-orang yang introvert biasanya adalah pendengar yang baik. Menjadi pendengar yang baik memang bukanlah aset untuk tampil menonjol di depan umum. Tetapi, skill ini dapat meninggakan kesan yang sangat kuat kepada orang saat berkomunikasi. Mendengarkan secara rinci dan mengajukan pertanyaan yang sulit untuk dijawab oleh orang tersebut dapat membantu Anda membangun koneksi yang berarti.
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
7. Jangan lupa untuk menyampaikan pujian
Setiap manusia pasti merasa senang jika mendengar sesuatu yang baik dilontarkan oleh orang lain kepadanya. Sampaikanlah pujian kepada lawan bicara Anda. Tetapi perlu diingat, pastikan bahwa Anda bersungguh-sungguh memuji lawan bicara Anda dan jangan memuji-muji yang berlebihan. Pikirkan terlebih dahulu, bila Anda berpendapat tidak perlu melontarkan pujian, maka tak perlu memaksakan pujian.
8. Jangan memberikan nasihat yang tidak diminta
Anda bisa membicarakan berbagai hal dengan lawan bicara Anda, tetapi hindarilah memberikan nasihat yang tidak diminta. Nasihat yang tidak diminta, seperti:
- “Anda tidak seharusnya bekerja terlalu banyak.”
- “Anda tidak seharusnya menonton TV”
- “Kalau saya jadi Anda, saya akan ………”
Nasihat-nasihat seperti ini jauh lebih gampang dikatakan daripada dilakukan. Anda baru saja membangun hubungan dengan lawan bicara Anda, bukan berarti Anda mencampuri urusan mereka.
9. Bertukar kartu nama dan jangan lupa mengontak mereka kembali
Kartu nama harus selalu dibawa setiap Anda sedang menjaring koneksi. Kartu nama adalah hal termudah untuk meninggalkan nama Anda kepada lawan bicara Anda, sehingga mereka selalu mengingat Anda. Bertukar kartu nama juga membangun kredibilitas Anda. Bila Anda sudah berjanji akan mengontak kembali lawan bicara Anda, jangan lupa untuk kontak mereka kembali. Dengan demikian, Anda menunjukkan bahwa Anda memegang apa yang telah Anda janjikan, itu akan meninggalkan kesan yang baik bagi lawan bicara Anda. Kalau tidak, Anda bisa dicap sebagai orang yang “omong doang”.
10. Berani mengambil risiko dan jangan terlalu diambil hati tentang penolakan
Di dalam membangun koneksi, penolakan mungkin saja terjadi. Itu adalah hal yang lazim terjadi. Maka itu, jangan terlalu diambil hati. Itu semua adalah bagian dari proses. Ketika Anda bisa mengatasi penolakan, maka akan lebih mudah untuk Anda untuk membuka percakapan dengan orang-orang yang Anda tidak kenal. Ambillah risiko untuk membuka percakapan, bisa saja orang yang sedang duduk di sebelah Anda sama introvertnya dengan Anda. Padahal, mungkin orang tersebut adalah orang yang sangat menyenangkan untuk diajak berbicara. Anda tidak akan pernah tahu kalau Anda tidak mencoba.
Mengenal Apa itu Introvert? Mari Kenali Jenis dan Ciri-cirinya
Semoga bermanfaat!
Sumber :