Berbagai Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Rambut. Perawatan akan kecantikan dan kesehatan anggota tubuh tidak boleh dinggap sepele. Salah satu yang kadang dikesampingkan adalah kesehatan rambut.
Berbagai Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Rambut
Melansir dari Hellosehat, Sobat Phi mungkin pernah mendengar tentang khasiat vitamin E untuk kesehatan kulit. Tak jarang, orang-orang mengonsumsi vitamin E berjenis suplemen setiap hari agar kulit tetap cerah dan terjaga elastisistasnya. Namun, vitamin E juga berguna untuk rambut, lho!
Seperti yang dilansir pada laman Hellsehat, vitamin E bermanfaat untuk metabolisme tubuh. Vitamin ini akan membantu mengubah makanan menjadi energi agar seluruh tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Saat ada masalah dengan asupan vitamin E, tubuh berisiko terhadap gejala lemah otot, ataksia, dan nystagmus (kondisi gerakan bola mata yang tidak bisa dikontrol dan terjadi berulang-ulang).
Vitamin E terbagi menjadi dua kelompok: vitamin E alami dan vitamin E sintetis. Vitamin E alami didapatkan dari beberapa makanan seperti kacang-kacangan, jagung, minyak bunga matahari, hingga kelapa.
Sementara itu, vitamin E sintesis diperoleh dengan menggunakan teknologi medis. Agar lebih efektif, vitamin E sintesis harus menggunakan dosis yang lebih banyak dibanding vitamin E biasa.
Berikut berbagai manfaat vitamen E yang baik untuk kesehatan terutama pada rambut seseorang.
1. Mengatasi rambut bercabang
Vitamin E yang digunakan dalam waktu yang lama pada rambut mampu mengatasi masalah rambut bercabang. Jika Anda ingin lebih efektif lagi, gunakan vitamin E dengan minyak zaitun dan minyak kelapa dengan takaran yang sama.
2. Melambatkan penuaan
Tanda-tanda penuaan kulit dan rambut akan melambat karena antioksidan berfungsi menguatkan dan menyehatkan jaringan tubuh. Untuk mencegah munculnya uban, Anda perlu menambahkan bahan dengan kandungan vitamin D agar lebih efektif.
3. Mempertahankan kilau rambut
Vitamin E dapat memperbaiki jaringan sehingga rambut menjadi lebih berkilau dan sehat. Anda bisa mengombinasikan minyak rambut dengan vitamin E, lalu lakukan pemijatan dari atas ke bawah untuk merelaksasi dan mendapatkan hasil yang baik.
4. Menstimulasi pertumbuhan rambut
Kandungan antioksidan pada vitamin E dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh bagian kepala, bahkan sampai ke kulit kepala. Kulit rambut yang sehat dapat memperbaiki pertumbuhan rambut menjadi lebat dan sehat.
*Artikel ini sebelumnya telah tayang di Hello Sehat
Berbagai Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Rambut
Sumber: Hello Sehat