4 Gangguan Pencernaan Akibat Gaya Hidup Tidak Sehat, apakah kamu termasuk orang yang tidak menjaga asupan makananmu? Mungkin hal ini tidak berdampak langsung bagi sebagian orang. Tapi, di suatu waktu hal ini bisa menjadi bom waktu yang akan meledak kapan saja. Jika harus memilih pepatah yang tepat untuk kasus ini, tentu kutipan pepatah dari Deepak Chopra adalah yang paling pas:
“The way you think,
The way you behave,
The way you eat,
Can influence your life by 30 to 50 years. “
(Caramu berpikir, caramu berperilaku, caramu makan, dapat memengaruhi hidupmu selama 30 hingga 50 tahun ke depan.)
Mengingat asupan makanan sangat penting bagi tubuh, maka dari itu mari kita bahas gangguan pencernaan akibat gaya hidup tidak sehat berikut ini.
Gangguan Pencernaan Akibat Gaya Hidup Tidak Sehat
-
Magh
Penyebab dari penyakit ini adalah meningkatnya asam lambung. Asam lambung sendiri bisa naik karena beberapa faktor seperti stres, jam makan yang tidak teratur (menunda-nunda untuk makan), juga terlalu banyak mengonsumsi makanan yang terlalu pedas dan asam.
-
Diare
Diare adalah kondisi dimana buang air besar secara terus-menerus dengan keadaan feses yang cair. Diare pada umumnya disebabkan karena bakteri E.coli yang melebihi batas normal. Selain dipicu oleh makanan pedas, diare juga bisa diakibatkan dari makanan yang kurang bersih.
-
Sembelit
Kebalikan dari diare, sembelit adalah kondisi dimana gerakan usus melambat dan terjadilah sulit BAB. Dalam kasus ini biasanya diakibatkan dari kebiasaan terus-menerus dalam menahan BAB. Selain itu, sembelit juga diakibatkan dari kurangnya mengonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayuran.
-
Demam Tifoid
Penyakit demam tifoid atau lebih dikenal dengan sebutan tipes, adalah suatu penyakit yang menyerang sistem pencernaan yang diakibatkan oleh bakteri Salmonella Thypi. Masuknya bakteri ini bisa dengan cara yang beragam misal karena makan tidak cuci tangan juga makan dan minum air yang sudah terkontaminasi bakteri.
Itulah gangguan pencernaan akibat gaya hidup yang tidak sehat, khususnya dalam pola makan dan memilih asupan nutrisi pada tubuh. Jaga kesehatanmu sejak saat ini ya.
4 Gangguan Pencernaan Akibat Gaya Hidup Tidak Sehat
Referensi: health.kompas.com, halodoc.com
Foto Ilustrasi: justinhealth.com