Resep Chicken Roll Smoked Beef Menu Bekal Sekolah, Ketika waktu sekolah sudah di mulai, anak-anak bisa menghabiskan waktu berjam-jam dari pagi hingga siang bahkan sore di sekolah.
Hal tersebut membuat daya tahan tubuh anak-anak harus kuat dan sehat. Salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang sehat.
Resep Chicken Roll Smoked Beef Menu Bekal Sekolah
Ide untuk bekal sekolah yang bisa disiapkan para orangtua untuk anaknya adalah sebagai berikut:
Resep Chicken Roll Smoked Beef
Bahan:
- 1 dada ayam fillet (potong tipis)
- 1 lembar smoked beef
- garam
- lada
- kaldu jamur
- 1 sdt garlic powder
- 3 sdm bread crumb
- 1 telur
- 2 sdm tepung terigu
Cara memasak:
- Beri ayam garam, lada, kaldu jamur, dan garlic powder.
- Letakkan smoked beef di atas ayam, gulung.
- Celup ayam ke tepung, telur, tepung, telur, dan breadcrumb.
- Goreng dalam minyak panas. Kecilkan api setelah terlihat agak kering. Potong sesuai selera.
- Chicken Roll Smoked Beef Siap untuk dibawa sebagai Menu Bekal Sekolah anak
Anak membutuhkan bekal yang kaya akan zat gizi makro maupun mikro. Mulai dari karbohidrat, protein, lemak, hingga vitamin dan mineral. Membawakan bekal jadi solusi terbaik untuk menjamin kebutuhan nutrisi anak terpenuhi setiap hari.
Anak usia 1-10 tahun setiap tahunnya akan memiliki kenaikan berat badan sekitar 2-3 kg pertahun. Asupan gizi seimbang bisa membantu anak untuk meningkatkan berat badannya sesuai dengan umurnya. Pedoman gizi seimbang menyebutkan kalau anak membutuhkan Karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serat, dan lemak baik.
Pembagian gizi dalam makanan untuk anak juga ada takarannya pada setiap porsinya. dengan menyediakan bekal sekolah anak maka ini bisa menjadi cara agar gizi anak sesuai kebutuhannya. Setiap porsi bisa dibagi dengan mengikuti aturan dari Menkes, Setengah piring protein, seperempat piring serat dan sisanya karbohidrat. Ini baru untuk makanan utama, bisa lengkapi dengan makanan selingan yang mengandung vitamin, lemak baik dan mineral.
Referensi:
- https://www.merdeka.com
- https://www.popmama.com