Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan. Peringatan Hari Bulu Tangkis Sedunia ini bertujuan untuk memberikan kesempatan agar olah raga bulu tangkis lebih dipromosikan. Ini juga menjadi perayaan bagi mereka yang bergelut di bidang bulu tangkis.
Setiap tanggal 5 Juli biasa diperingati sebagai Hari Bulu Tangkis Sedunia. Tanggal ini juga merupakan tanggal berdirinya International Badminton Federation (IBF).
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Bulu tangkis atau yang biasa disebut badminton, merupakan salah satu cabang olahraga favorit dan populer di dunia, termasuk di Indonesia. Selain menjadi olahraga prestasi, bulu tangkis juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Apa itu Hari Bulutangkis Sedunia?
Hari Bulu Tangkis Dunia menyatukan orang-orang dan komunitas untuk menikmati bulu tangkis yang menyenangkan dan inklusif, melalui berbagai acara bulu tangkis yang aktif, menarik, dan inovatif. Peristiwa ini akan berlangsung secara global selama periode waktu yang sama. Meskipun acara dapat bervariasi dalam ukuran, lokasi, dan fokus, tema umum untuk merayakan dan mempromosikan bulu tangkis akan dimiliki bersama oleh semua orang.
Hari Bulu Tangkis Sedunia pertama kali dirayakan pada tanggal 5 Juli pada tahun 1934. Tanggal itu dipilih karena International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tanggal tersebut. IBF merupakan cikal bakal dari Badminton World Federation (BWF) atau Federasi Badminton Dunia.
Dikutip dari Britannica, Selasa (5/7/2022), kejuaraan dunia pertama BWF diadakan pada tahun 1977. Salah satu kejuaraan yang paling terkenal adalah Kejuaraan All England. Selain itu, sejumlah turnamen bulu tangkis regional, nasional, maupun zona pun juga diadakan di sejumlah negara.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Sejarah Bulu Tangkis di Indonesia
Dikutip dari laman Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI), dahulu orang-orang hanya mengenal nama badminton atau bulu tangkis berasal dari sebuah rumah/istana di kawasan Gloucester-shire, sekitar 200 kilometer sebelah barat London, Inggris.
Badminton House, demikian nama istana tersebut, menjadi saksi sejarah bagaimana olahraga ini dimulai hingga dikembangkan sampai saat ini. Di bangunan tersebut, sang pemilik, Duke of Beaufort dan keluarganya pada abad ke-17 menjadi aktivis olahraga ini. Akan tetapi, Duke of Beaufort bukanlah penemu permainan itu.
Badminton hanya menjadi nama karena dari situlah permainan ini mulai dikenal di kalangan atas dan kemudian menyebar. Selain itu, badminton atau bulu tangkis menjadi satu-satunya cabang olahraga yang namanya berasal dari nama tempat.
Awalnya, asal nama permainan dua orang yang menepak bola ke depan (forehand) atau ke belakang (backhand) disebut battledore. Asal mula permainan battledore dengan menggunakan shuttlecock (kok) sendiri juga misteri. Dulu orang menggunakan penepak dari kayu (bat), serta dua orang yang menepak kok itu ke depan dan ke belakang selama mungkin.
Permainan macam ini sudah dilakukan oleh anak-anak dan orang dewasa lebih dari 2000 tahun lalu di India, Jepang, Siam (kini Thailand), Yunani, dan China. Di kawasan terakhir ini dimainkan lebih banyak dengan kaki. Di Inggris ditemukan ukiran kayu abad pertengahan yang memuat gambar anak-anak sedang menendang-nendang shuttlecock.
Permainan menggunakan kok atau shuttlecock memang mempunyai daya tarik tersendiri. Setelah ditepak atau dipukul ke atas maka begitu “jatuh” (menurun) kok akan melambat, memungkinkan orang mengejar dan menepaknya lagi ke atas.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
World Badminton Day atau Hari Bulu Tangkis Sedunia diperingati setiap tahunnya pada tanggal 5 Juli.
Hari Bulu Tangkis Sedunia 2023 akan berlangsung pada Rabu, (5/7/2023), Diketahui, tahun ini merupakan tahun kedua perayaan Hari Bulu Tangkis Sedunia.
Pasalnya, Badminton World Federation (BWF) baru menginisiasi Hari Bulu Tangkis Sedunia pada tahun 2022.
Salah satu cara untuk memeriahkan hari jadi bulu tangkis, mari serentak memasang Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 2023.
Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 2023 dapat dibagikan ke sejumlah media sosial seperti Instagram, Facebook, dan WhatsApp,
Jangan lupa, ajak rekan kamu untuk membagikan twibbon sebagai bentuk perayaan Hari Bulu Tangkis Sedunia 2023.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Cara menggunakan twibbon
Berikut cara lengkap menggunakan twibbon:
1. Klik pada salah satu link twibbon yang diberikan
2. Klik menu untuk memilih foto yang diinginkan, lalu klik Ok
3. Atur posisi dan ukuran foto yang dimasukkan di twibbon
4. Apabila sudah memilih sesuai yang diinginkan klik Selesai
5. Klik download untuk mengunduh foto yang telah diberi twibbon.
Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 2023 sudah siap untuk dibagikan di WhatsApp dan Instagram.
Hari Badminton Sedunia diperingati setiap 5 Juli. Peringatan ini, menurut laman BWF, diambil dari tanggal berdirinya Federasi Bulu Tangkis Dunia atau Badminton World Federation (BWF), yaitu pada 5 Juli 1934 silam.
BWF berharap, masyarakat dapat mengambil bagian secara aktif dalam perayaan Hari Badminton Sedunia ini, salah satunya dengan menghadiri acara Hari Badminton Sedunia atau mendaftar dan menyelenggarakan acara Hari Bulu Tangkis Sedunia secara mandiri.
Semua masyarakat dari berbagai golongan bisa terlibat secara aktif dalam perayaan Hari Badminton Sedunia ini.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Berbagai kelompok masyarakat yang bisa terlibat dalam perayaan ini di antaranya adalah:
- Pemain & penggemar bulu tangkis
- Para siswa dan guru-guru
- Klub Bulutangkis
- Mahasiswa, dosen dan kalangan kampus
- Berbagai elemen dalam Federasi Bulu Tangkis Nasional
- Masyarakat yang tergabung dalam berbagai klub olahraga
- Seluruh masyarakat penggemar bulu tangkis
- Berbagai aktivis LSM
Untuk merayakan Hari Badminton Sedunia ini, masyarakat dari berbagai golongan bisa membuat berbagai tema yang menarik, termasuk menyatukan bulu tangkis dan hal lain, seperti budaya, musik, makanan, seni, ataupun cabang olahraga yang lain.
Beberapa ide acara untuk merayakan Hari Bulu Tangkis Sedunia di antaranya adalah:
- Kompetisi bulu tangkis persahabatan
- Memberi pelatihan bulu tangkis secara gratis
- Kompetisi Air Badminton
- Mengadakan berbagai games yang menyenangkan
- Pameran bertema badminton
- Festival badminton
- Kompetisi bulu tangkis untuk kawan-kawan difabel
- Mengadakan acara yang melibatkan berbagai komunitas
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Ragam Manfaat Bulu Tangkis untuk Kesehatan
Selain menyenangkan, badminton ternyata punya banyak manfaat baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari olahraga badminton, sebagaimana dilansir dari Decathlon:
1. Menjaga dan menambah kekuatan otot
Bulu tangkis dapat menjaga dan meningkatkan kekuatan otot, terutama pada otot inti, betis, paha depan, dan paha belakang.
Ketika Anda berolahraga bulu tangkis, massa otot Anda akan semakin terbangun. Selain itu, otot Anda juga akan semakin kencang dan memiliki struktur yang lebih baik.
2. Menjaga fungsi jantung
Bermain bulu tangkis akan meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah yang akan memompa jantung.
Selain itu, bulu tangkis juga dapat menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
3. Mengurangi stres
Dengan berlatih bulu tangkis secara rutin, hormon stres dalam tubuh Anda akan semakin berkurang. Selain itu, bulu tangkis juga akan meningkatkan hormon bahagia Anda.
4. Meningkatkan fleksibilitas Anda
Bila Anda melakukan pukulan backhand smash serta pukulan forehand, maka Anda membutuhkan fleksibilitas yang tinggi.
Dengan membiasakan gerakan-gerakan semacam itu, maka otot Anda akan semakin lentur dan kuat.
5. Meningkatkan metabolisme
Berlatih bulu tangkis akan membuat Anda berkeringat dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Keringat akan membakar kalori dan membuang racun dari dalam ke luar, oleh karena itu, berlatih bulu tangkis dapat membantu penurunan berat badan.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
6. Memperkuat tulang-tulang di dalam tubuh
Berlatih bulu tangkis secara benar setiap hari akan mengurangi risiko patah tulang. Gerakan bolak-balik tangan, kaki dan lengan dalam bulu tangkis dapat mengembangkan matriks kalsium di tulang, sehingga dapat memperkuat tulang di dalamnya.
7. Menjaga dan meningkatkan kesehatan mental
Selain manfaat fisik, berlatih bulu tangkis juga dapat meningkatkan kesehatan mental.
Ketika Anda berlatih bulu tangkis, Anda juga harus memikirkan bagaimana strategi Anda, atau bagaimana Anda mengarahkan shuttlecock ke arah lawan. Hal ini akan melatih mental Anda agar tetap pada kesadaran yang utuh.
8. Membantu menurunkan berat badan
Berlatih bulu tangkis secara rutin bisa membantu Anda mengendalikan berat badan, serta akan menjaga keseimbangan tubuh.
Selain membakar kalori, berlatih bulu tangkis juga dapat meningkatkan laju metabolisme sehingga Anda akan selalu sehat dan bugar
9. Menurunkan risiko diabetes
Bermain bulu tangkis secara teratur akan membuat Anda banyak berkeringat. Hal ini akan mengurangi risiko diabetes.
Selain itu, aktivitas fisik itu juga akan menjinakkan produksi gula oleh hati beserta menurunkan kadar gula dalam darah.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
10. Meningkatkan kapasitas paru-paru
Bila Anda berlatih bulu tangkis secara rutin dan teratur, maka kapasitas paru-paru Anda akan semakin tinggi.
Berbagai gerakan fisik yang aktif dan lincah dalam bulu tangkis dapat memicu jantung bergerak lebih cepat, kondisi ini dapat memperkuat kapasitas paru dan membuat Anda lebih sehat dan memiliki nafas yang lebih panjang.
Link Download Twibbon Hari Bulu Tangkis Sedunia 5 Juli 2023, Simak Sejarahnya di Indonesia dan Manfaat Badminton Bagi Kesehatan
Sumber :