Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 8 SMP MTS Halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani. Berikut kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Sebutkan 4 Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani! Lengkap 2022.
Kita akan bahas tentang kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Sebutkan 4 Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani! Lengkap 2022.
Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 8 SMP MTS Halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani
Mengacu pada Kurikulum 2013, kemdikbud inilah kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Sebutkan 4 Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani! Lengkap 2022.
PJOK Kelas 8 Penilaian Bab 5 Essay Hal 218
1.) Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!
Pembahasan:
Masalah kesehatan
Contohnya: keadaan kesehatan, penyakit menular dan menahun
Masalah gizi
Contohnya: kurang protein, kalori, gizi rendah dan gizi yang tidak memadai
Masalah latihan fisik
Contohnya: usia mulai latihan, frekuensi latihan per minggu, intensitas latihan, dan volume latihan
Masalah faktor keturunan
Contohnya: anthropometri dan kelainan bawaan
Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 8 SMP MTS Halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani
2.) Sebutkan empat komponen kebugaran jasmani!
Pembahasan:
– Frekuensi latihan
– Intensitas latihan
– Jenis latihan
– Volume latihan
3.) Sebutkan empat ciri latihan kelenturan!
Pembahasan:
– memperluas ruang gerak sendi
– bentuk latihan pelemasan, peregangan dan penguluran organ
– gerak meregang persendian
– mengukur otot hingga batas tertentu
Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 8 SMP MTS Halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani
4.) Sebutkan empat ciri latihan kekuatan dan daya tahan paru dan jantung!
Pembahasan:
Bergerak dinamis secara berulang-ulang
Contoh : jogging, berenang, dan senam aerobik
Bergerak melawan beban
Contoh : mengangkat, mendorong, dan menarik
Gerakan meregang
Contoh : mengulur otot, dan meregang persendian
Melibatkan otot
Contoh : otot bisep dan trisep.
Disclaimer :
Pembahasan soal ini hanyalah sebagai referensi belajar siswa. Kebenaran jawaban tergantung penilaian pengajar. Selamat belajar.
Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 8 SMP MTS Halaman 218, Penilaian Bab 5, Esai: Faktor Mempengaruhi Tingkat Kebugaran Jasmani
Sumber :
- https://buku.kemdikbud.go.id
- https://banksoal.belajar.kemdikbud.go.id
- https://repositori.kemdikbud.go.id
- https://bukusekolah.id
- https://aplikasibse.com
- https://www.gurutiknesia.id