KUNCI Jawaban Kelas 4 SD Soal UTS PJOK Pilihan Ganda dan Essay, Persiapan Penilaian Tengah Semester. Dalam ujian ini, siswa akan mengerjakan semua materi pelajaran yang diajarkan guru, termasuk mata pelajaran tentang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK).

Diharapkan siswa bisa mengerjakan terlebih dulu soal di buku tematiknya, sebelum dievaluasi menggunakan kunci jawaban berikut ini.



KUNCI Jawaban Kelas 4 SD Soal UTS PJOK Pilihan Ganda dan Essay, Persiapan Penilaian Tengah Semester

Sebentar lagi siswa Sekolah Dasar (SD) akan menjalani ujian tengah semester ( UTS) atau Penilaian Tengah Semester ( PTS). Para siswa diharapkan mempersiapkan diri dengan lebih tekun belajar.

Berikut ini disajikan kunci jawaban soal UTS PJOK kelas 4 SD, untuk bahan belajar di rumah. Kunci jawaban ini hanya sebagai panduan semata dalam menghadapi ujian.

Perlu diketahui, beberapa soal kemungkinan pula keluar dalam UTS / PTS. Karena itu, perhatikan setiap soal dan jawabannya untuk  mempersiapkan kemampuan dalam menjawab soal di ujian sebenarnya nanti.

Adapun metode mengerjakan soal sangat efektif untuk mempersiapkan menghadapi ujian pada semester ganjil kali ini.

Berikut kunci jawaban soal latihan pjok kelas 4 SD dilansir dari TribunPontianak.co.id dengan judul Kunci Jawaban PTS PJOK Kelas 4 SD Soal Pilihan Ganda & Essay.

Soal UAS PAS PJOK kelas 4 SD semester genap.
Soal UAS PAS PJOK kelas 4 SD semester genap. (buku tematik)

Soal Pilihan Ganda

1. Pull up adalah latihan dengan ….
a. mengangkat kaki
b. mengangkat tubuh
c. lari cepat
d. naik turun tangga

2. Eko akan melakukan latihan pull up. Peralatan yang dibutuhkan Eko untuk latihan pull up adalah ….
a. kuda-kuda pelana
b. palang bersusun
c. balok titian
d. palang tunggal

3. Gerakan peregangan terdiri dari peregangan statis dan ….
a. peregangan farltek
b. peregangan berkala
c. peregangan dinamis
d. peregangan terencana

4. Lari pelan-pelan dengan santai dilakukan dengan cara ….
a. melangkahkan kaki bergantian dengan cepat
b. melangkahkan kaki dengan jarak yang jauh
c. melangkahkan kaki dengan lankah biasa
d. melangkahkan kaki dengan berjingkat santai

Baca Juga :  Pengertian Sarkoma Rahim, Penyebab, Gejala, Pengobatannya

5. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ….
a. satu kali seminggu
b. tiga kali seminggu
c. setiap hari
d. empat kali sebulan

6. Gerakan pull up dilakukan dengan cara ….
a. mengayunkan badan ke depan dan belakang menggunakan palang tunggal
b. mengangkat badan ke atas dan diturunkan menggunakan palang tunggal
c. meliukkan badan di atas peti lompat
d. meluruskan badan di atas peti lompat

7. Gerakan jongkok berdiri menguatkan otot ….
a. tungkai
b. tangan
c. bahu
d. punggung

8. Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengurangi kekakuan otot adalah ….
a. lari sprint
b. naik turun tangga
c. gerakan jongkok berdiri
d. gerakan meliukkan badan ke kanan dan ke kiri

9. Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dulu melakukan ….
a. latihan inti
b. loncat-loncat di tempat
c. lari sprint
d. peregangan

10. Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot ….
a. perut
b. pinggang
c. punggung
d. pinggul

11. Tidur telungkup dengan tumpuan kedua telapak tangan dan kedua ujung kaki dilakukan dalam latihan
….
a. back up
b. sit up
c. squat jump
d. push up

12. Latihan kekuatan yang dilakukan dari tidur telentang adalah gerakan ….
a. back up
b. push up
c. gerobak dorong
d. sit up

13. Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan ….
a. back up
b. sit up
c. push up
d. lompat tali

14. Made melakukan gerakan membungkukkan badan dan menahannya beberapa hitungan. Gerakan yang
dilakukan Made adalah latihan ….
a. peregangan dinamis
b. peregangan statis
c. inti
d. pemanasan

15. Latihan pull up berguna untuk melatih kekuatan ….
a. otot dada
b. otot leher
c. otot tangan
d. otot kaki

Baca Juga :  Kunci Jawaban Soal Fisika Kelas 11 SMA Halaman 114 Semester 2 Kurikulum Merdeka, Soal Asesmen Bab 4

16. Latihan kelenturan yang dilakukan sebelum berolahraga berguna untuk ….
a. meningkatkan daya tahan saat berolahraga
b. menambah keteganggan otot
c. meningkatkan kepercayaan diri
d. mencegah terjadinya cedera olahraga

17. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan pada gambar di atas adalah bentuk latihan kelenturan otot ….
a. lengan
b. punggung
c. dada
d. bahu

18. Rintangan yang dapat digunakan untuk lompat kangkang adalah ….
a. peti lompat dan palang tunggal
b. bangku panjang dan punggung teman
c. punggung teman dan peti lompat
d. palang tunggal dan kuda-kuda pelana

19. Made dan Uni melakukan gerakan gerobak dorong. Gerakan gerobak dorong bertujuan untuk melatih ….
a. kekuatan otot punggung
b. kekuatan otot lengan dan bahu
c. kekuatan otot kaki
d. kecepatan otot tangan

20. Lompat tali beregu dilakukan paling sedikit ….
a. dua orang
b. tiga orang
c. empat orang
d. lima orang

Gerakan di latihan soal UTS PJOK Kelas 3 SD.
Gerakan di latihan soal UTS PJOK Kelas 3 SD

Soal Isian

Isitlah titik di bawah ini

1. Berat badan ideal adalah berat badan yang … antara tinggi badan dan usia.
2. Latihan naik turun bangku dilakukan dengan posisi badan ….
3. Kedua kaki … ketika melakukan gerakan duduk selonjor berpasangan.
4. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara … dan terencana
5. Loncat berputar dilakukan dengan menggunakan … kaki.
6. Guling depan dapat dilakukan dari sikap awal … dan ….
7. Bagian tubuh yang digunakan untuk mendarat pada lompat kangkang adalah ….
8. Avi mengayunkan lengan ke depan dan belakang. Arah pandangan saat mengayunkan lengan ke ….
9. Made jalan di tempat mengikuti irama hitungan. Kedua tangan made … secara bergantian.
10. Gerakan mengayunkan lengan dilakukan dengan posisi lengan ….

Soal Essay/Uraian

Jawab pertanyaan berikut

Baca Juga :  Cara Mendapatkan Saldo DANA Gratis via Link DANA Kaget Terbaru 2024 Cepat Cair

1. Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?
2. Apa manfaat dari gerakan back up?
3. Perhatikan gambar berikut!
Bagaimana cara melakukan latihan seperti pada gambar di atas?
4. Bagaimana cara melakukan guling depan dari sikap jongkok?
5. Mengapa saat melakukan gerakan mengayun lengan pada senam irama kedua kaki harus mengeper?

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1. b

2. d

3. c

4. c

5. b

6. b

7. a

8. d

9. d

10. c

11. d

12. d

13. c

14. b

15. c

16. d

17. b

18. c

19. d

20. b

Jawaban Isian

1. seimbang

2. tegak

3. rapat

4. teratur

5. dua

6. jongkok; berdiri

7. kedua kaki secara bersamaan

8. depan

9. diayun

10. lurus




Jawaban Essay

1. Jawaban : Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan
aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berat.

2. Jawaban : Gerakan back up bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot punggung.

3. Jawaban : Meloncat ke belakang dari atas peti dilakukan dengan cara berikut.

– Kita lakukan dari sikap jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.

-Setelah berguling usahakan mendarat dengan sikap jongkok kemudian berdiri tegak.

5. Jawaban : Kedua kaki mengeper saat melakukan gerakan mengayun lengan akan membuat gerakan menjadi lebih indah dan rileks saat mengikuti irama.

* Disclaimer: Jawaban soal pilihan ganda dan essay UTS POJK Kelas 4 SD ini hanya sebagai panduan saat belajar di rumah.

KUNCI Jawaban Kelas 4 SD Soal UTS PJOK Pilihan Ganda dan Essay, Persiapan Penilaian Tengah Semester

Sumber : tribunnews.com


Live Streaming