Kenali Penyebab Bau Kaki dan Cara Menghilangkannya, bau pada kaki adalah hal yang sangat mengganggu dan dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang. Bau kaki ini bisa cukup dibilang sulit diatasi bagi orang-orang tertentu. Contohnya pada orang-orang yang mengharuskannya menggunakan sepatu sepanjang hari. Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai penyebab bau kaki dan cara menghilangkannya :
Penyebab Bau Kaki dan Cara Menghilangkannya
Penyebab Bau Kaki
Keringat dan Bakteri
Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki kelenjar keringat terbanyak, hal inilah yang membuat kaki lebih mudah berkeringat. Pada kondisi yang lembab dan pengap, bisa menimbulkan keringat berlebih dan penumpukan bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap.
Penggunaan Sepatu dan Ukurannya
Penggunaan sepatu seharian juga bisa menyebabkan kaki berkeringat hal ini diperparah jika kamu menggunakan sepatu yang terlalu ketat. Sepatu yang terlalu ketat bisa menyebabkan kaki sulit bernapas karena kurangnya sirkulasi udara pada sepatu, hal inilah yang menyebabkan bau pada kaki.
Stres
Pada orang tertentu, stres bisa memicu keringat berlebih pada beberapa bagian tubuh seperti tangan dan kaki. Hal ini tidak menutup kemungkinan mengakibatkan bau pada kaki.
Jamur
Infeksi jamur pada kaki atau dikenal dengan penyakit athlete’s foot juga bisa menjadi penyebab kamu mengalami bau kaki.
Cara Menghilangkan Bau Kaki
Menjaga Kebersihan Kaki
- Ketika mandi gosoklah area kaki dan sela-sela jari dengan sabun untuk memastikan tidak ada bagian yang terlewat.
- Berendam dengan air hangat dan garam, garam memiliki sifat antibakteri yang bisa mencegah bau kaki. Alternatif lain yang bisa kamu pilih untuk berendam adalah dengan air hangat dan cuka.
Menggunting Kuku
Kuku bisa menjadi ladang untuk tumbuhnya bakteri, maka dari itu kamu perlu rutin menggunting kuku.
Mencuci Sepatu dan Menyimpannya dengan Benar
Sepatu yang kotor dan jarang dicuci bisa menjadi sarang bakteri, bukan tidak mungkin bakteri ini menyebar ke kakimu dan bercampur dengan keringat sehingga menimbulkan bau. Selain itu kamu juga perlu untuk memerhatikan tempat penyimpanan sepatu, simpanlah di tempat yang kering dengan sirkulasi udara yang baik. Kamu juga bisa menyimpan silica gel di dalamnya, benda ini bisa menjaga kelembaban dan menyerap bau pada sepatu.
Rajin Mengganti Kaos Kaki
Gantilah kaos kakimu setiap hari dan pastikan kamu memakai kaos kaki dengan bahan yang menyerap keringat.
Menggunakan Produk Penghilang Bau Kaki
Produk penghilang bau kaki diantaranya seperti deodorant, bedak antijamur untuk kaki, dan sabun anti bakterial untuk mencuci kaki. Kamu juga bisa menggunakan produk yang antirespirant untuk menjaga sepatumu tetap kering.
Kenali Penyebab Bau Kaki dan Cara Menghilangkannya
Referensi: alodokter.com, kompas.com
Foto Ilustrasi: Jan Romero on Unsplash