Kebutuhan Buang Air Kecil Dalam Sehari. Proses buang air kecil atau yang dikenal dengan urinasi merupakan proses alami untuk mengeluarkan racun dan zat yang tidak berguna bagi tubuh melalui urin. Urinasi berfungsi untuk membuang racun dan zat yang tidak penting dalam tubuh.

Kebutuhan Buang Air Kecil Dalam Sehari

Melansir dari Kompas, sebagian orang tentu bertanya-tanya sebenarnya seberapa haruskah seseorang melakukan buang air kecil dalam sehari?

Selain berguna untuk mengeluarkan sisa metabolisme, mengeluarkan urine juga bisa mencegah penumpukan racun dalam tubuh yang dikhawatirkan menjadi biang penyakit.

Seperti dilansir pada laman Kompas, Petar Bajic, MD, seorang dokter spesialis urologi memberikan penjelasan seberapa normal sebaiknya kita buang air kecil dalam sehari.

Pertama-tama, untuk menentukan intensitas buang air kecil seseorang, ada dua hal yang harus diperhatikan, yaitu volume dan jenis minuman yang diminum dalam sehari. Sebabnya, volume air yang masuk akan memengaruhi volume urine yang keluar, sedangkan jenis minuman diuretik seperti alkohol dan teh, ternyata bisa membuat seseorang lebih sering buang air kecil.

Baca Juga :  Info Jadwal Libur Sekolah Lebaran 2024 di 38 Provinsi

Adapun, kandung kemih yang menjadi tempat penyimpanan urine, normalnya memiliki kapastas 350 ml hingga 600 ml. Dalam hal ini, seseorang bisa saja buang air kecil sebanyak 10 kali dalam sehari. Jumlah ini disebut Bajic bukanlah masalah bila orang tersebut tidak merasa terganggu.

Ia mengatakan, bukanlah hal yang aneh jika dalam rentang beberapa hari, intensitas buang air kecil turun maupun rendah. Rata-rata buang air kecil dari pagi hingga malam biasanya berlangsung sebanyak tujuh kali.

Meski ada jumlah rata-rata, intensitas buang air kecil tiap orang tidak bisa disamakan begitu saja. Ini tergantung dari seberapa banyak air yang diminum dan kondisi kesehatannya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi intensitas buang air kecil

Baca Juga :  Kunci Jawaban Soal PKN Kelas 11 SMA Halaman 129 Kurikulum Merdeka, Uji Pemahaman

1. Usia

Faktor usia menjadi penyebab seseorang lebih sering buang air kecil, terutama saat tengah malam. Hal ini disebabkan oleh pembesaran prostat atau penurunan produksi hormon yang membantu mengkonsentrasikan urine sehingga seseorang bisa menahannya sampai bangun pagi.

2. Obat-obatan

Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat hipertensi, bisa meningkatkan intensitas buang air kecil seseorang. Obat hipertensi merupakan obat-obatan golongan diuretik karena mengeluarkan garam natrium dalam urine.

Hal ini membuat seseorang yang mengonsumsi obat hipertensi akan lebih sering buang air kecil daripada kondisi normal.

3. Kehamilan

Tingkat cairan dalam tubuh wanita yang tengah hamil akan meningkat. Salah satu penyebabnya karena bayi di perut bisa menekan kandung kemih.

Baca Juga :  Data Instansi yang Buka Formasi CPNS 2024 Lulusan SMA/SMK Sederajat

*Artikel ini sebelumnya telah dimuat pada laman Kompas

Kebutuhan Buang Air Kecil Dalam Sehari

Sumber: Kompas


Live Streaming