7 Cara Mudah Mengatasi Kulit Kering, Hidrasi Itu Penting! Kulit yang terasa kasar, cenderung kusam, mengelupas, perih, atau bahkan terasa gatal, adalah ciri kulit kering. Berikut dLuz bagikan 7 cara mudah mengatasi kulit kering. Simak, yuk!

7 Cara Mudah Mengatasi Kulit Kering, Hidrasi Itu Penting!

Kebiasaan, pola makan, dan faktor-faktor sebagainya yang termasuk ke dalam gaya hidup memiliki pengaruh besar terhadap perawatan kulit. Oleh sebab itu, perubahan gaya hidup biasanya menjadi langkah pertama yang ditempuh sebelum metode lainnya. Berikut berbagai hal yang perlu Anda lakukan untuk mengembalikan kelembapan kulit yang kering.

1. Hindari Mandi Air Panas

Cara mengatasi kulit wajah kering yang pertama adalah dengan menghindari mandi menggunakan air dengan suhu panas. Memang benar, mandi menggunakan air panas dapat membuat pikiran rileks dan menghilangkan rasa pegal di tubuh. Namun, apabila suhu air yang digunakan terlalu panas, sayangnya justru membuat kulit menjadi semakin kering dan bertekstur.

2. Selektif Memilih Sabun

Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah memerhatikan jenis produk pembersih yang Anda gunakan. Pasalnya, produk sabun wajah dan pembersih tertentu bisa saja terlalu keras untuk kulit yang lebih sensitif. Alih-alih membersihkan tubuh dari kuman dan kotoran, produk pembersih yang terlalu kuat justru mengangkat minyak alami dan mengikis lapisan pelindung kulit. Kulit pun kehilangan kelembapan alaminya sehingga lebih mudah mengering.

Jika kulit Anda terasa kencang dan kering setelah memakai suatu produk, bisa jadi produk tersebut mengandung bahan yang terlalu keras untuk kulit Anda. Biasanya, produk yang sebaiknya dihindari adalah yang mengandung alkohol, zat pewangi, dan sodium lauryl sulfate karena mengikis kelembapan kulit.

3. Penuhi Kebutuhan Air Putih

Selain membuat kulit nampak bercahaya, memenuhi asupan air putih juga menjadi salah satu cara mengatasi kulit wajah kering yang bisa kamu lakukan. Ketika tubuh kita kekurangan air, kulit menjadi bagian tubuh yang paling pertama terkena imbasnya. Kulit bisa menjadi kering, kusam, serta lebih mudah iritasi.

Air berperan besar dalam menjaga kelembapan kulit. Jadi, pastikan agar mencukupi kebutuhan air putih sesuai dengan tubuh masing-masing, ya! Anda bisa langsung mengikuti sesuai anjuran secara umum, yaitu minum air sebanyak 8 gelas yang setara dengan 2 liter air.

4. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Seperti yang kita ketahui, sinar matahari memancarkan radiasi UV yang memiliki banyak dampak buruk bagi kulit seperti kulit kering, kusam, memunculkan kerutan halus, bintik hitam pada kulit hingga tanda-tanda penuaan dini lainnya. Agar hal itu tidak terjadi, pastikan kamu menggunakan sunscreen dan mengaplikasikan ulang setiap 2-3 jam sekali setiap hari agar terhindar dari dampak buruk sinar UV, salah satunya kulit yang menjadi kering dan mudah iritasi.

5. Rutin Gunakan Pelembab

Pelembab adalah produk yang tak boleh ketinggalan dalam rangkaian perawatan kulit kering. Pemakaian pelembap memiliki fungsi penting dalam mengunci kelembapan kulit sehingga lapisan pelindung kulit senantiasa terjaga dari kerusakan. Pelembap untuk kulit kering sebaiknya mempunyai kemampuan melembapkan yang tinggi. Dilansir dari HelloSehat, Leslie Baumann, MD, direktur Kosmetik Kedokteran di University of Miami, AS, menyarankan produk mengandung shea butter, ceramide, asam stearat, atau gliserin.

6. Perbanyak Makanan Antioksidan

Memastikan tubuh mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan omega-3 juga menjadi cara mengatasi kulit wajah kering selanjutnya yang penting untuk dilakukan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, kulit akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan kulit yang diakibatkan oleh racun atau radikal bebas. Konsumsilah buah blueberry, tomat, wortel, salmon, dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan dan Omega-3.

7. Konsumsi Buah Tinggi Serat

Tidak hanya penuh dengan manfaat untuk tubuh, tetapi buah-buahan juga mampu menjaga kesehatan kulit. Bsa dikatakan, buah-buahan adalah terapi bagi kulit kering karena memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan air, yang sangat baik untuk perawatan kulit dari dalam. Contoh buah-buahan tinggi serat yang bisa kamu konsumsi, antara lain: alpukat, pepaya, apel, pir, pisang, dan kiwi.

 

Itulah 7 cara mudah mengatasi kulit kering. Ingat ya, hidrasi sangat penting untuk kulit. Ikuti tips-tips di atas dan kembalikan kelembaban kulitmu secara bertahap.

 

*sumber:

https://www.senka.id/senka-stories/cara-mengatasi-kulit-wajah-kering

https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/cara-mengatasi-kulit-kering/


Live Streaming