10 Tips Mudah Hilangkan Bau Kaki dengan Cepat dan Efektif. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah bau kaki. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, bau kaki juga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Bahkan, tidak sedikit juga orang di sekitar yang terganggu dengan masalah bau kaki.
Bau kaki atau yang disebut dengan bromodosis terjadi karena adanya penumpukan keringat yang akhirnya menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit. Bakteri tersebut yang menjadi penyebab munculnya bau tak sedap dari kedua kaki.
10 Tips Mudah Hilangkan Bau Kaki dengan Cepat dan Efektif
Bau kaki ini bisa terjadi karena banyak hal, dari yang sepele hingga serius. Kabar baiknya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki.
Misalnya dengan mencegah penumpukan keringat di kaki yang bisa menyebabkan bau. Ingin tahu lebih lanjut? Yuk simak selengkapnya!
Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Mudah
Kaki mungkin menjadi bau karena keringat menumpuk di sana. Jika kaki dibiarkan lembap, hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri, menyebabkan bau yang tidak sedap.
Terkadang bau kaki bisa menjadi pertanda kondisi mendasar yang lebih serius. Jika kondisi medis tertentu jadi penyebabnya, kondisi ini perlu ditangani.
Namun, secara umum, berikut ini cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau kaki di rumah:
- Rendam Air Garam
Merendam kaki di air garam hangat bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi bau kaki. Sebab, garam dapat menyerap kelembapan di kaki, sehingga bakteri tidak mudah menempel.
Kamu bisa membuat rendaman dengan air hangat yang diberi ½ hingga 1 sendok makan garam laut. Kemudian, rendam kaki selama 20 menit. Lakukan perawatan ini setiap hari selama dua minggu agar kaki bersih bebas bakteri.
- Rendam Air Cuka
Cuka bisa membantu untuk menghilangkan bakteri pada kaki. Ini dapat membuat bau pada kaki jadi berkurang. Cara membuat air rendaman untuk menghilangkan bau kaki adalah dengan mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 (jumlah air lebih banyak).
Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan rutin setidaknya satu kali dalam seminggu. Jika kamu melakukan hal ini secara rutin, bakteri jadi tidak mudah berkembang biak di kaki dan bau pun hilang.
- Perawatan dengan Kantong Teh
Teh mengandung antioksidan yang bisa membantu untuk menghilangkan bau kaki. Untuk melakukannya, gunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit.
Kemudian, tambahkan dua liter air dingin dan tuang ke dalam wadah besar untuk merendam kaki. Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan kebiasaan ini setidaknya satu kali seminggu. Kandungan asam dalam teh ini bisa membantu untuk mengecilkan pori-pori kaki sehingga mengurangi produksi keringat di kaki.
- Eksfoliasi Kaki
Kamu dapat menggunakan scrub atau batu apung untuk mengangkat sel kulit mati yang disukai bakteri. Jika bau pada kaki cukup parah, sebaiknya lakukan perawatan kecantikan ini sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.
- Pakai Kaus Kaki Katun
Selain melakukan perawatan pada kaki, pastikan juga kaki tidak lembap dengan mengenakan kaus kaki berbahan katun. Kaus kaki katun dapat menyerap keringat dan membantu kaki bernapas dengan baik.
Pastikan untuk selalu membawa kaus kaki katun cadangan di tas, untuk ganti di siang hari. Ini dapat membantu mengurangi keringat dan bau. Hindari juga memakai sepatu yang sama setiap hari.
- Pilih Sepatu yang Tepat
Mengenakan sepatu yang memungkinkan sirkulasi udara tetap lancar dapat membantu menghilangkan bau kaki. Misalnya sepatu yang memiliki panel jala atau lubang kecil, yang bisa membuat kaki tidak lembap karena keringat.
Hindari mengenakan sepatu yang terbuat dari plastik, seperti sepatu jeli. Ini dapat memicu terjadinya bau kaki, karena membuat kaki tidak dapat bernapas dan menyebabkan kaki berkeringat.
- Kopi
Salah satu cara menghilangkan bau kaki secara alami yang cukup efektif adalah menggunakan kopi. Biasanya, kopi digunakan untuk bahan masker wajah atau scrup. Hal ini karena kopi dikenal dengan kemampuannya dalam mengeksfoliasi, sehingga dapat menjaga kebersihan kaki.
Caranya cukup mudah, campurkan kopi dengan air sedikit demi sedikit, lalu aduh hingga berbentuk pasta. Setelah itu, balurkan pasta kopi pada kaki, diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Untuk mendapatkan hasil optimal, lakukan cara ini secara rutin dan teratur.
- Lemon
Cara menghilangkan bau kaki secara alami selanjutnya, yaitu dengan lemon. Buah ini memiliki kandungan antibakteri yang berfungsi efektif membasmi bakteri penyebab bau kaki.
Cara mendapatkan manfaat lemon untuk menghilangkan bau kaki cukup mudah, siapkan 6 buah lemon yang sudah diperas. Lalu, campurkan air lemon tersebut dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki Anda di dalam baskom selama 16 menit.
- Cuka
Selain lemon, air cuka juga dipercaya efektif menghilangkan bau kaki. Kandungan kadar asam tinggi pada cuka berperan penting untuk membunuh kuman penyebab bau kaki.
Cara mendapatkan manfaatnya sangat mudah, campurkan setengah gelas cuka dengan 1 baskom air, kemudian rendam kaki selama 15 menit. Lakukan cara ini secara rutin, minimal sekali seminggu.
- Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung kadar asam dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan tersebut berguna sebagai anti-bakterial yang kuat dan efektif dalam membasmi bakteri penyebab bau kaki.
Caranya dengan memotong 1 buah jeruk nipis menjadi dua bagian. Kemudian oleskan jeruk yang telah di belah pada kaki Anda secara merata. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
10 Tips Mudah Hilangkan Bau Kaki dengan Cepat dan Efektif
Sumber :