8 Manfaat Teh Kombucha Bagi Kesehatan Tubuh, Teh kombucha adalah teh yang dihasilkan melalui  proses fermentasi larutan teh dengan gula yang kemudian ditambahkan mikroba. Dari proses fermentasi tersebut, teh ini pun mengandung berbagai zat seperti asam asetat, folat, asam amino esensial, vitamin B, vitamin C, dan juga alkohol. Karena proses tersebutlah membuat teh kombucha memiliki kombinasi rasa yang unik, yaitu terasa tajam, asam, serta memiliki aroma seperti cuka.

Selain memiliki proses pembuatan dan rasa yang unik, teh kombucha juga dipercaya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut dLuz rangkumkan manfaat teh kombucha bagi kesehatan tubuhmu:

Manfaat Teh Kombucha Bagi Kesehatan

  1. Sebagai Sumber Probiotik
Baca Juga :  Inilah Ciri-ciri Penyakit Jantung Lemah, Simak Penjelasannya

Proses fermentasi dalam pembuatan teh kombucha menghasilkan sejumlah besar bakteri. Meskipun masih belum ada bukti ilmiah terkait manfaat probiotik dari teh kombucha, teh jenis ini mengandung beberapa spesies bakteri asam laktat yang memiliki fungsi probiotik.

  1. Meningkatkan Fungsi Sistem Pencernaan

Kandungan probiotik dalam teh kombucha memberi usus bakteri baik. Bakteri ini dapat meningkatkan banyak aspek kesehatan, termasuk pencernaan, anti peradangan, dan penurunan berat badan.

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak hanya probiotik, teh kombucha juga mengandung banyak antioksidan. Antioksidan bisa membantu mencegah penyakit, karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memerangi bakteri jahat, serta mengurangi peradangan di dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsi teh kombucha disebut bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit.

  1. Menjaga Kesehatan Organ Hati
Baca Juga :  Viral, Apa Benar Makanan Pedas Jadi Penyebab Kista? Ciri-ciri Kista Ovarium, Termasuk Kembung dan Sering Buang Air

Kandungan antioksidan dan probiotik di dalam teh kombucha bisa membantu proses pembuangan zat beracun pada organ hati. Sehingga, kesehatan organ hati lebih terjaga.

  1. Mengontrol Kadar Kolesterol

Kandungan yang ada di dalam teh kombucha bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

  1. Menjaga Kesehatan Organ Jantung dan Ginjal

Dengan terjaganya kandungan kolesterol di dalam tubuh membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, tingginya kandungan antioksidan membuat teh kombucha sangat baik untuk kesehatan jantung dan ginjal.

  1. Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan polifenol dan antioksidan di dalam teh bisa mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Namun, untuk hal ini masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa teh kombucha memiliki sifat anti kanker.

  1. Membunuh Bakteri
Baca Juga :  Arti Bayi Tabung dan Pentingnya Pendampingan Psikologis

Asam asetat adalah salah satu zat yang dihasilkan dari proses fermentasi. Asam asetat mampu membunuh banyak mikroorganisme yang berpotensi berbahaya. Teh kombucha yang terbuat dari teh hitam atau hijau dinilai memiliki sifat anti bakteri yang cukup kuat, terutama untuk membunuh bakteri penyebab infeksi dan juga jamur jenis Candida.

8 Manfaat Teh Kombucha Bagi Kesehatan Tubuh

(hot.liputan6.com, halodoc.com, foto ilustrasi:  Sigmund on Unsplash)


Live Streaming