7 Manfaat Sendal Refleksi untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Efektif? sendal refleksi adalah sendal yang di desain khusus supaya memiliki bagian-bagian menonjol yang sesuai dengan titik refleksi atau saraf pada telapak kaki. Bahan yang digunakan untuk membuat sendal refleksi ini beragam, dari yang dibuat dari plastik, karet, hingga kayu. Beberapa produsen pun menambahkan elemen lain pada sendal ini seperti magnet atau batu yang bisa membantu mengalirkan ion-ion tertentu di dalam tubuh.
Manfaat Sendal Refleksi
- Nyeri pada Sendi
Nyeri sendi bisa diakibatkan oleh berbagai macam sebab dari kurangnya nutrisi, asam urat tinggi, aktivitas berat dan berlebih, dan juga faktor pendukung lainnya seperti usia. Dengan penggunaan sendal refleksi, memungkinkan adanya penekanan pada titik-titik tertentu pada kaki dipercaya bisa mengurangi nyeri akibat nyeri sendi.
- Melancarkan Peredaran Darah
Penekanan pada titik refleksi dan juga aliran ion-ion dari elemen pembuat sendal refleksi dapat membuat sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi lancar.
- Mencegah Penyakit Pembuluh darah dan Jantung
Penyakit pada pembuluh darah dan jantung umumnya disebabkan karena adanya penyumbatan pada bagian tersebut. Karena sendal refleksi dapat membantu melancarkan aliran di dalam tubuh inilah yang dinilai dapat mengurangi risiko penyakit pada pembuluh darah dan juga jantung.
- Mengurangi Rasa Nyeri Pada Tubuh
Penekanan bagian tubuh tertentu selama beberapa menit ternyata bisa membantu mengurangi nyeri pada bagian tubuh lainnya. Salah satu titik tekan yang dinilai cukup ampuh adalah pada telapak kaki. Maka dari itu, penggunaan sendal refleksi ini dirasa dapat mengurangi rasa nyeri.
- Mengurangi Stres
Sandal refleksi bermanfaat untuk menekan titik-titik pada telapak kaki yang berhubungan dengan sistem endokrin. Sistesm endoktrin adalah sistem yang mengatur hormon di dalam tubuh.
Penggunaan sendal ini dinilai mampu mengurangi stres karena dapat merangsang hormon oksitosin. Fungsi dari hormon oksitosin adalah mengurangi rasa stres dan membuat kita lebih bahagia.
- Membuat Tidur Nyenyak
Sandal refleksi akan menekan ujung saraf di kaki, sehingga membuat sirkulasi darah jadi lebih lancar. Aliran darah yang lancar akan membuat saraf jadi lebih rileks, dan bisa membuat kamu tidur lebih nyenyak.
- Meningkatkan Kerja Organ
Penekanan pada titik-titik refleksi dipercaya dapat terhubung ke organ-organ penting di dalam tubuh seperti jantung, pau-paru, lambung, dan juga sistem endokrin. Hal ini bisa membantu memaksimalkan fungsi dan kerja dari organ tersebut.
Sendal Refleksi, Benarkah Efektif?
Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah dari alodokter.com, sampai saat ini masih terbatas penelitian medis yang menunjang kebenaran akan hal ini. Beberapa literatur justru menyebutkan bahwa efek melancarkan aliran darah yang ditimbulkan dengan pemakaian sandal ini sesungguhnya tidak jauh berbeda dengan yang dihasilkan dari berjalan atau berlari biasa. Adapun efek nyeri yang di rasakan saat menggunakan sandal refleksi tersebut mungkin terjadi akibat efek penekanan yang ditimbulkan dari tonjolan-tonjolan kecil di sandal refleksi. Jika nyeri ini membuat rasa tidak nyaman, sebaiknya gunakanlah sandal refleksi seperlunya saja dan bila nyeri berlanjut lebih baik dikonsultasikan ke dokter spesialis saraf.
7 Manfaat Sendal Refleksi untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Efektif?
(alodokter.com, berkeluarga.id, foto ilustrasi: Sincerely Media on Unsplash)